8 месяцев меня мучает такая проблема, как нехватка воздуха и страх задохнуться. Все врачи говорят невроз, но вот как с этим бороться?

Считайте что я поддержу позицию Михаила обеими руками.

Немедленно обратитесь к врачу, поскольку страдать от этого 8 месяцев просто немыслимо.

Это очень похоже на гипервентиляционный респираторный синдром.

У меня было такое, правда в более легкой форме, буквально весной-летом этого года. Мне помог мой врач, Вам поможет Ваш.

Вам следует обратиться к психиатру, лучше частному, и поговорить с ним. Возможно именно это предположение и подтвердится при очном (!!!) общении с врачом. Корень проблемы скорее всего в чрезмерном волнении и тревоге, истощении нервной системы. Если у Вас уже диагностировано невротическое расстройство, то врач будет строить процесс лечения отталкиваясь от общей клинической картины. Лечение как медикаментозное, так и психотерапевтическое. Важно многое изменить в образе жизни и привычках, отбросить тревогу. Тогда и эту напасть удастся преодолеть.

Не являясь врачом я не вправе оставлять здесь список лекарственных препаратов - меня за это накажут. Оставлю лишь отсылку к статье А. А. Бордылюка "Гипервентиляционный синдром: симптомы и лечение" на сайте doctor-neurologist.ru - там найдете полезные подробности. Вместе с тем категорически не советую заниматься художественной самодеятельностью и подбирать себе лекарства самостоятельно. Пусть это сделает доктор - так правильнее!

П. С. Мой случай был легче Вашего. Сейчас я про него уже забыл.

П. П. С. Спецам просьба - если я не прав, то разгромите мой ответ в пух и прах, я открыт для любой критики.