недостаток сна у ребенка по большей степени сказывается на его росте.
есть такой орган как тимус, он лучше всего функционирует у детей и он вырабатывает гормон роста - соматотропин, благодаря которому вытягиваются наши кости, а так же он оказывает влияние на обмен веществ, важен для стимулирования иммунной и нервной систем.
он вырабатывается каждые 3-5 часов, но наиболее активно во время сна, а главное ночью.
во время полового созревания тимус частично замещается жировой тканью, и это гормон вырабатывается в очень небольших количествах, поэтому для детей сон очень важен, что бы они нормально росли.
Гормон роста вырабатывается аденогипофизом
Но многие дети, которые совсем не спят днем, спокойно компенсируют эти часы ночью.