Невозможно насильно заставить спать. Человек либо хочет спать либо нет. А ребенок это человек. Другое дело что он не всегда понимает чего хочет, иногда капризничает и все ему не то. Вот тогда можно ненавязчиво предложить поспать или помочь уснуть. ( возможно поесть/попить/переодеться) Если сработает то отлично, проснется уже в хорошем настроении.
Гормон роста вырабатывается аденогипофизом
Но многие дети, которые совсем не спят днем, спокойно компенсируют эти часы ночью.