Считается, что к 5-6 годам суточный сон ребенка уменьшается постепенно с 19 до 12 часов, а ночной сон при этом не должен превышать 10 часов. Вот отсюда и берутся 2 часа дневного сна. Недостаток сна плохо сказывается, в первую очередь, на психике ребенка.
Но многие дети, которые совсем не спят днем, спокойно компенсируют эти часы ночью.
Гормон роста вырабатывается аденогипофизом