На самом деле, всегда думал, что курение мне не мешает и бросить смогу в любой момент. бросал часто, не курил по полгода-год! Но всё равно, почему-то возвращался к этой злосчастной привычке. На данный момент бросил и надеюсь, что окончательно. В первый раз я бросил внезапно, сам того не осознавая. Мне просто перестало быть интересным курение. Что касается здоровья, то да. оно улучшается. Пропадает "отдышка", в горочку подниматься намного легче, дышать полной грудью стало более приятно что-ли. А самое главное - вкус еды. Вкус еды стал более насыщенным, всё намного вкуснее. Ну и сам фактор того, что ты бросил и не куришь, что ты сильнее привычки, что ты ее поборол. Это как никогда подогревает интерес. Сейчас, если представить, что я делаю сигаретную затяжку, то как-то мерзко становится и не по себе. В общем, я горд собой и советую бросить всем!
Смотря какие повреждения организма были вызваны именно курением: не плохой экологией, не постоянными стрессами, не ГМО продуктами, не досыпанием и т.д.