За какое время восстановится организм после того, как бросишь курить? И восстановится ли вообще?

Для начала обратимся к медицинским данным.

Из организма постепенно выводятся вредные вещества, повышается концентрация кислорода в крови. Объём легких постепенно возвращается к исходному, нормализуется кровообращение.

Если говорить о времени восстановления организма, то вот:

1. В течение трех дней повышенная концентрация угарного газа, которая в крови курильщика в 40 раз выше, чем нужно, приходит в норму.

2. Через 4-5 дней организм очищается от никотина.

3. В первый же день, после того как вы бросите курить, от волос, кожи и тела не будет пахнуть табаком.

4. Не позднее чем через неделю начнут восстанавливаться обоняние и вкусовая чувствительность.

5. Уже через неделю вам будет легче дышать.

6. Полностью организм очиститься за 10 лет.

Если говорить о личных ощущениях, как человека, бросившего курить, то все непросто. Для начала тебе вечно чего-то не хватает, особенно в привычном пути от университета до метро, например. Ты начинаешь все время чем-то пытаться занять рот и руки: жвачка, леденцы, конфеты. Ко всему прочему, с 49 кг я поправилась за 4 месяца до 56. В один момент я заметила, что стала кушать гораздо больше и чаще, ведь если раньше на перерыве я бежала курить, то сейчас я направляюсь в столовую. В целом состояние улучшилось, стало легче дышать, и я наконец-то начала чувствовать запахи. Боже, как отвратительно пахнёт в московском метро жженой резиной! Апатии к курильщикам я не испытывала, меня не раздражало, если рядом со мной курят.