Глицин плацебо...???? Верх серости. Скажу вам на своем примере. Я постоянно пью крепкий чай а конкретно пуер. Заснуть после чая в больших дозах при постоянном уротреблении до двух трех ночи нереально. Помогает мелатонин в размере от 10 мг. Но при приеме под язык 7-10 таблеток спишь как суслик. Второе, опять же при передозировке чая немного поднимается давление, так вот глицин его опускает до нормального. Глицин точно нужен гипертоникам и тем у кого проблемы со сном и гиперактивностью.
Нет не вреден, это заменимая аминокислота, она входит в состав белков получаемых человеком с пищей. Можно принимать до 4-6 таблеток как биологически активную добавку.
Спасибо за ответ!
Ну эт если глицином экстази закусывать
Мне помогло. Вот я, знакомьтесь)