Составляю интересные и эффективные детские... · 4 окт 2022
Невозможно, нужны минимальные данные входные. Потом уже с этим полегче, но на входе нужно сдавать нормативы и они, кстати говоря, очень даже нестрашные
Тренер, фитнес. Нужна консультация по тренировкам... · 5 окт 2022
Как-то ведь получают же :) И девушки и парни. А потом тренировать надо… :) Научитесь для начала хотя бы просто отжиматься и бегать. Сначала по чуть-чуть, не упираясь особо, но регулярно (3-4 раза в неделю). А потом войдёте во... Читать далее