Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Влияют ли занятия спортом на интеллектуальные способности?

Бизнес и менеджментСпорт+7
Демитрий
  ·   · 19,1 K
Тренер-преподаватель, психолог, студент НУК им...  · 15 окт 2015

Занятия спортом влияют на сердечно-сосудистую систему, которая, в свою очередь, влияет на познавательную деятельность.

"Учёные из Техасского университета в Остине попытались выяснить, существует ли связь между регулярными кардиотренировками и когнитивными способностями у людей средних лет. В исследовании приняли участие 59 человек в возрасте от 43 до 65 лет. 32 участника занимались спортом, а 27 вели сидячий образ жизни. Первая группа выполняла аэробные и силовые упражнения на протяжении четырёх дней (7 часов в неделю), другая группа уделяла тренировкам не больше 1 часа в неделю.

Для получения результатов использовали тест на беговой дорожке, c помощью ультразвука измеряли скорость кровотока, а также провели серию тестов для оценки памяти и внимания испытуемого.

В итоге группа, занимавшаяся спортом, показала отличные результаты в тестах, проверяющих память, и быстрее справилась с изучением сложных вопросов. У участников, тративших время на тренировки, лучше работало сердце и циркулировала кровь в головном мозге, чем у «сидячей» группы.

Доктор Марта Пирон, инициатор исследования, убеждена: есть все основания предполагать, что люди среднего возраста, которые находят время для физической активности, не только имеют хорошее здоровье и избегают проблем с сердечно-сосудистой системой, но и демонстрируют крайне высокие когнитивные способности (несмотря на то, что в этот период они обычно снижаются).

Хотя большинство участников эксперимента занимались бегом, Пирон утверждает, что другие формы физической нагрузки, например плавание или велотренировки, также позитивно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, а значит, и на познавательную деятельность."

59 человек? Серьезно? Жаль, что в таком интересном исследовании такая маленькая выборка.

Инженер мобильной связи, путешественник, велосипед...  · 29 янв 2016
Если назвать утреннюю 40-минутную велосипедную прогулку «спортом» - то да, влияют, причем положительным образом. Проверено на собственном опыте. Я в теплое время года на работу обычно добираюсь на велосипеде. Занимает это около... Читать далее
Интеллектолог, зоопсихолог, автор синтетической...  · 3 нояб 2015
Спорт спорту рознь! Сердечно-сосудистая деятельность и, следовательно, лучшее кровоснабжение головного мозга - это прекрасно. Но в этом отношении характер физической нагрузки не особенно важен: можно двигать мебель, убирать... Читать далее
Педагог без сапог  · 22 мар 2016
В детском возрасте эти два параметра являются взаимоисключающими: если ребёнок делает упор на физические нагрузки (активно посещает различные кружки, например), учёба даётся ему не так легко, как его сверстникам. Особенно это... Читать далее
оправдываю фамилию максимальным количеством...  · 12 июн 2017
На этот вопрос можно дать ответ немного с другой стороны. Просто есть люди, которые зациклены на спорте, здоровом питании, красоте своего тела и т.д. и совсем не придают значения умственной прокачке. Из-за этого достаточно... Читать далее
Да, нужно сказать, что влияют: по-разному и разными образами, но хочется сказать о самом, наверное, интересном. Дело в том, что вместе с пищей человек потребляет питательные вещества, судьба которых решается несколько позже по... Читать далее
Я думаю-однозначно влияют. Сам обратил внимание, что стал лучше запоминать, внимание улучшилось после того как стал плаванием заниматься и на фитнес ходить. Правда, конечно, я все равно дополнительно еще рыбий жир принимаю и... Читать далее
Маркетолог, индастриал-музыкант, мамкин угнетатель  · 6 дек 2017
Давайте разделим понятия "спорт" и "физкультура/фитнес". Спорт - это работа на износ и употребление фармакалогии, от которых лучше не становится никому. Хоть бегуны, хоть боксёры, хоть футболисты, хоть бобслеисты, хоть... Читать далее
Первый
Я здесь просто почитать.  · 22 июл 2016
"Если вы занялись каким-либо видом спорта с целью оздоровиться и продлить собственную жизнь, то в этом случае кровь приливает к моторным отделам. Но это не говорит о том, что ко всему мозгу тоже. То есть каждый отдел мозга, заде... Читать далее