У каждого человека, который решился худеть есть мотивация. Как правило стремление похудеть связано с тем, что человек недоволен своим внешним видом и отношением, в связи с этим, окружающих. Особенно противоположенного пола.
Значительно реже люди понимают, что лишний вес - это серьезная угроза здоровью и избавляться от него по этой причине. При ожирении в той или иной степени страдают все органы и системы организма. Короткий перечень заболеваний связанных с лишним весом: сердечно-сосудистые заболевания, включая атеросклероз и гипертонию, диабет, различные заболевания ЖКТ, желчно-каменная болезнь, подагра, артрит и т.д.
Поэтому основной смысл похудения - это восстановление здоровья, работоспособности, активности, хорошего самочувствия, повышение самооценки и настроения.