В чем отличие занятий для здоровья от занятий для высших достижений?
ФитнесЗдоровье+1
Анонимный вопрос · · 244
В занятиях для здоровья вы жертвуете временем взамен на здоровье. Для высших достижений вы жертвуете временем и здоровьем. Любая тренировка - это стресс для организма. Мы тренируем обмен веществ, цнс. Если для здоровья достаточно вести активный образ жизни, упражнения со своим весом, то в проф спорте легко переступить черту, при которой формально тело не готово к нагрузкам выше пиковых возможностей. Из этого вытекают травмы, в том числе хронические, проблемы с цнс, сердечно-сосудистой системой и т. д. Часто, что бы выйти за пределы своих возможностей, спортсмены прибегают к помощи фармакалогии, это ещё один фактор риска.
Однако и на любительском уровне можно достичь неплохих результатов при грамотной дозировке нагрузки, соответствующем отдыхе, питании. Здесь главное понимать цели и задачи. Понятие "для здоровья" немного растяжимое, у каждого может быть свое мнение на этот счёт. Что бы быть здоровым, вообще не обязательно заниматься спортом. Здесь надо учитывать образ жизни, среда обитания, генетика и многое другое.
Однако и на любительском уровне можно достичь неплохих результатов при грамотной дозировке нагрузки, соответствующем отдыхе, питании. Здесь главное понимать цели и задачи. Понятие "для здоровья" немного растяжимое, у каждого может быть свое мнение на этот счёт. Что бы быть здоровым, вообще не обязательно заниматься спортом. Здесь надо учитывать образ жизни, среда обитания, генетика и многое другое.
1 эксперт согласен
Игорь Борисов
1 окт 2021подтверждает
согласен, но подискутировать можно...
@Игорь Борисов, В споре рождается истина)
однако эволюция, выжить должны были сильнейшие, способные к экстремальным нагрузкам, те у кого травмы быстро заживали - вы же отвечаете как будто выжили слабейшие, чуть нагрузка и сразу травма и тд. Как-то не состыкуется с Дарвином!
@Игорь Борисов, Я склонял к тому, что риски значительно больше при экстримальных нагрузках, а при занятиях "для здоровья" нет необходимости выходить на пик своих возможностей. Кстати,касаемо Дарвина. Неандертальцы были сильными, однако где они сейчас? Может, кроме физической силы нужно что-то ещё?)
@Игорь Борисов, Вырывать из контекста ваш конёк)
@Павел Величко, ваш - это вы цитаты дергаете, а надо думать над всем учебником в целом!
@Павел Величко, Полностью с Вами согласен!🤝👍💪
@Игорь Борисов, Интересно услышать, в каком пункте я не прав: в большом спорте риск травмы есть? Занятия для здоровья более безопасны? Что не так?))
@Игорь Борисов, Кто же виноват, что у вас не получается привести логичные примеры)
@Павел Величко, послал вам лэйбл "эксперт"! В медицине здоровье это отсутствие болезней. Вне медицине сильно здоровый тот кто физически намного сильнее и выносливее окружающих, способен выполнять очень тяжелую физическую работу, подняться на Эверест, переплыть Ламанш, ходить босиком по снегу, плавать в проруби, не прививаться и не болеть вопреки всему. и т.д. то есть обладает неким запасом прочности. Это либо генетика либо все же тренировки с экстремальными нагрузками или и то и другое одновременно.
----
одна из версий
Одной из основных версией исчезновения неандертальцев является версия о том, что они не выдержали последнего оледенения и вымерли из-за холода
---
то есть не так уж они были и сильны! А ведь хомо сапиенс разновидности сибирской показывает поразительную выносливость к холоду!
Другими словами без пиковых стрессовых опасных нагрузок не достичь максимума здоровья в вышеописанном смысле. Но можно и повредить здоровье. Хотя большинство травм заживает.
@Игорь Борисов, Вы же понимаете, что нет четкой грани, но в целом можно подчеркнуть фактор риска при стрессовых нагрузках. Версия неандертальцах - одна сотен. Я могу так же динозавров сюда добавить, тоже вымерли, а мелкие и более слабые животные остались. Выживает тот, кто приспосабливается к изменениям, это не всегда связано с доминантностью в силе. Способ добывания пищи, ее разнообразие , интеллектуальная составляющая и многое другое. Но это все далеко от темы. В данном случае я лишь подчеркнул составляющие, которые в действительности имеют место быть . Думаю, вопрос исчерпан.
Физкультура - лечит, спорт - калечит. Не буду перечислять банальные плюсы физкультуры. В гонке за рекордами, человек выходит на пик своих возможностей. Происходит перенапряжение абсолютно всего, начиная сердцем, заканчивая... Читать далее
Мне кажется в самом вопросе уже заложена часть ответа. Ведь высшие достижения (если вопрос о спорте, хотя, думаю, это не только в спорте) подразумевают:
- соревновательную деятельность и работу на износ;
- жесткую конкуренцию;
-... Читать далее
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
1 эксперт согласен
Согласен с мнением автора ответа.
Когда вы тренируетесь для здоровья, то можете нормировать отдых и физическую нагрузку, не перегружать тело до изнурения.
Когда вам необходимо добиться высших достижений, проработке подвергается полностью ваш образ жизни. Вам... Читать далее
Здравствуйте.
Занятия для достижения высоких результатов в спорте, подразумевают работу на пределе возможностей. В
тренировках "для здоровья" нагрузка более щадящая и не задействует все ресурсы организма.
Занятия для достижения высоких результатов в спорте, подразумевают работу на пределе возможностей. В
тренировках "для здоровья" нагрузка более щадящая и не задействует все ресурсы организма.