18 лет в фитнесе.
Персональный тренер
Fitness prof... · 17 сент 2021
Здравствуйте. Занятия для достижения высоких результатов в спорте, подразумевают работу на пределе возможностей. В тренировках "для здоровья" нагрузка более щадящая и не задействует все ресурсы организма.
Физкультура - лечит, спорт - калечит. Не буду перечислять банальные плюсы физкультуры. В гонке за рекордами, человек выходит на пик своих возможностей. Происходит перенапряжение абсолютно всего, начиная сердцем, заканчивая... Читать далее
Методист адаптивной физической культуры.
Помогу... · 26 сент 2021
Мне кажется в самом вопросе уже заложена часть ответа. Ведь высшие достижения (если вопрос о спорте, хотя, думаю, это не только в спорте) подразумевают:
- соревновательную деятельность и работу на износ;
- жесткую конкуренцию;
-... Читать далее
Когда вы тренируетесь для здоровья, то можете нормировать отдых и физическую нагрузку, не перегружать тело до изнурения.
Когда вам необходимо добиться высших достижений, проработке подвергается полностью ваш образ жизни. Вам... Читать далее
Персональный фитнес тренер. Программы тренировок... · 29 сент 2021
В занятиях для здоровья вы жертвуете временем взамен на здоровье. Для высших достижений вы жертвуете временем и здоровьем. Любая тренировка - это стресс для организма. Мы тренируем обмен веществ, цнс. Если для здоровья... Читать далее