Разобраться в причинах своих страхов.
И когда станет возможным переступить через эти страхи, идти и танцевать.
Если не удастся разобраться в своем мышлении и страхах, записаться к КПТ психологу и за пару сессий закрыть этот вопрос, идти и танцевать.
Никто не знает, что делать с конечностями.
Что делать с конечностями танцору говорит хореограф/руководитель или учат старшие товарищи в танцевальной команде.
Когда танцор уже имеет какую-то базу, он может подсмотреть движения в... Читать далее
Чтобы побороть свое стеснение важно научиться управлять своим телом.
На помощь придут женские танцевальные направления, такие как high heels и strip plastic.
Это не просто танец, это откровенный разговор с собой.
Что... Читать далее
Если пойти в клуб на концерт какой-нибудь заводной группы (лично на меня лучше всего действуют "Маркшейдер Кунст" и "1/2 orchestra") и начать тупо притопывать в ритм и, скажем, покачивать головой, то где-то через полчаса ты... Читать далее
Дело в психологии. Вы просто стесняетесь, может быть, или боитесь общественного внимания. В таком случае нужно себя перебороть. Попробовать расслабиться и постараться не замечать взглядов. Ещё поможет психолог, если проблема... Читать далее
когда я слышу такие советы психологов, я начинаю думать, что некоторые психологи посетили всего 2 лекции за время... Читать дальше
Начать учиться танцевать) Для всего нужна практика, особенно для того, чтобы танцевать в присутствии людей, т.е. необходимо практиковаться как в самой технике, так и в том, чтобы ничьё присутствие вас не смущало, это... Читать далее
По-моему лушче пойти в школу танцев. Там соответствующая атмосфера. Даже, если Вы уже все умеете. В школе проще. Там вы сфокусируетесь на танце, а потом потепенно придет и раскрепощенность. Я учился так.
Побороть стеснение и постоянную неловкость в танце можно преодолеть. Вот пара советов, которые вам помогут:
- не пытайтесь танцем что-то кому-то доказать, танцуйте для себя и в свое удовольствие;
- расслабьтесь во время танца... Читать далее
И второе. У хорошего танцевального тренера нет боящихся в зале. Он это видит и исправляет. Просто смените тренера на более живого, внимательного к вам и доброго. Да и группа , меньше- лучше Это так просто. Стеснение не от... Читать далее
Анна, вы "деревянная", потому что сама и одна с эим боретесь в момент занятия. Пусть вас кто-то возьмет за руку или вы возьмите, таким образом, чтобы понимание и одобрение от этого челрвека и общение было для вас намного важнее... Читать далее