Есть такое мнение, и, мне кажется, оно правдивое, о том, что от лени избавляет мотивация. Даже есть такая научно доказанная тема о том, что в будни нам тяжело просыпаться и все делать только по психологическим причинам, а когда мы подсознательно знаем, что сегодня выходной и предстоят только приятные вещи, то мы просыпаемся легче и бодрее. Так что мой совет будет в постановке вам стимула, цели. Вставайте каждое утро чтобы сделать шаг к цели, помните что именно для этого вы просыпаетесь по утрам.
Также сильной мотивацией является осознание своей смертности. Помните, что жизнь всегда будет коротка для нас. Вы можете умереть как через 50 лет, так и через 10 минут - мир хаотичен и абсурден. Самураи по своему кодексу были обязаны всенда помнить о своей смертности и быть готовы к концу. Так что проживите отведенное время достойно, помните, что вы сами потом пожалеете о потраченном в пустую времени.