Нужен сильный эмоциональный контроль, чтобы его осуществлять, надо принудительно управлять своим вниманием и вовремя его направлять на другие объекты, либо на другие занятия
Вот пример если чувствуешь что начинаешь просыпаться, начинай смотреть на руки, если не помогает начинай их тереть друг о друга
"Выкидывание" из сна довольно распространённое явление у начинающих. Уделите внимание своей парасимпатической нервной системе, которая отвечает за расслабление. Например, пропейте комплекс витаминов группы В. Для симпатической... Читать далее
В первую очередь это страх и его дальнейшие следствия. Естественный механизм защиты целостности сознания основан на этом принципе. Вам нужно уделить внимание подготовке сознания к определенному восприятию. Вы должны... Читать далее
да ни чё ему не надо формировать, написали глупую простыню, всё гараздо проще, если выбрасывает из Ос надо
1)... Читать дальше
Первый
Ранее частенько попадал в осознанные сны, особенно в ранние часы, когда приезжал на работу раньше положенного (на 2 часа раньше до начала рабочего дня) и ложился досыпать эти 2 часа на диванчике в кабинете. Сознание в этот... Читать далее
Первый
у меня ток теория и только. В начале спросите зачем он вам ОС. Осз сон только сон. ( если не собираетесь видеть оСОЗНАННЫЕ вещие сны, ИЛИ ПРОСТО ВЕЩИЕ это совсем др тема, и ОС только фундамент, ( И НЕ ФАКТ ЧТО УВИДИТЕ) то вам... Читать далее
Первый
Причин может быть несколько.
1. У Вас должен быть план того что надо сделать во сне. Нет плана Вас "выкинет" поскольку Вы выполнили, то что хотели - осознали что Вы спите.
2. Если Вы начитались Кастанеды, то возможен страх от... Читать далее