У меня есть убеждение, что все пойдет как всегда не так. Как мне изменить это убеждение?

Question

Елена Закаблуцкая · Accepted Answer

Есть такой шутливо сформулированный философский принцип, который известен под названием закона Мерфи: "Если что-нибудь может пойти не так, оно пойдёт не так" (англ. "Anything that can go wrong will...

Олег Моторин, психолог · Answer

Мне близка Ваша проблема. Я тоже часто ловлю себя на подобных мыслях. И наблюдения показывают: пессимисту проще упустить благоприятные возможности, поскольку внимание бывает сфокусировано не на них...

Максат Изжанов · Answer

А что происходит на фоне этого убеждения?
Происходит не так и Вы... что?
Я бы сказал так: "Бог с ними с убеждениями(что Вы думаете), какой по итогу отыгрывается сценарий?" В какую ситуацию попадает...

Елена Агафонова · Answer

Добрый день!

Конечно, нужно с Вами лично беседовать, чтобы уточнить,  откуда именно взялось это убеждение, к чему оно приводит, почему Вы считаете, что его непременно нужно изменить и так далее.

...

Ксения Смирнова · Answer

Нормально когда возникает оценка рисков, не нормально когда это становится убеждением. 
Что случится если что-то пойдет не так? Что будете с этим делать? Ответьте себе на этот вопрос и снимите важн...

Любовь Светличная · Answer

Очень просто - перестать делать как всегда.

Когда мы совершаем регулярно одни и те же действия - мы получаем один и тот же результат. Изменяем действия - меняется результат.

"Безумие - делать од...

Григорий Бур · Answer

Добрый день. Убеждения меняются с использованием психотерапевтических техник.
Самому довольно долго разбираться, можно быстро сходить к психотерапевту. 
Если с деньгами всё плохо то можно сходить к...

Масутацу Момоти · Answer

Тут вопрос в том, насколько это ваше убеждение соответствует реальности. Если соответствует - то зачем его менять? А если не соответствует - то какой смысл его придерживаться?

Andrey Antonov · Answer

Интересно бы было разобрать каждый случай и ситуацию по деталям отдельно))…, НО ПОКА ВОТ ТАК, в общих чертах.
Во-первых - где убеждение, там и установка на то, на что ты себя убедил.
Во-вторых - зд...

Пасынков Андрей · Answer

Вспомнить, кто впервые вдолбил вам в голову данный паттерн. Скорее всего родители подобными фразами "все у тебя через *опу" или аналогичные. Найдете - простите источник и отпустите паттерн.

Теперь Кью работает в режиме чтения

У меня есть убеждение, что все пойдет как всегда не так. Как мне изменить это убеждение?