Свободный художник и вольный философ. Интересы -... · 4 сент 2021
Тут вопрос в том, насколько это ваше убеждение соответствует реальности. Если соответствует - то зачем его менять? А если не соответствует - то какой смысл его придерживаться?
Есть такой шутливо сформулированный философский принцип, который известен под названием закона Мерфи: "Если что-нибудь может пойти не так, оно пойдёт не так" (англ. "Anything that can go wrong will go wrong"). Так что в Вашем... Читать далее
Мне близка Ваша проблема. Я тоже часто ловлю себя на подобных мыслях. И наблюдения показывают: пессимисту проще упустить благоприятные возможности, поскольку внимание бывает сфокусировано не на них, а, напротив, на возможных... Читать далее
А что происходит на фоне этого убеждения?
Происходит не так и Вы... что?
Я бы сказал так: "Бог с ними с убеждениями(что Вы думаете), какой по итогу отыгрывается сценарий?" В какую ситуацию попадаете, чем она заканчивается?
Если... Читать далее
Добрый день!
Конечно, нужно с Вами лично беседовать, чтобы уточнить, откуда именно взялось это убеждение, к чему оно приводит, почему Вы считаете, что его непременно нужно изменить и так далее.
Но раз уж мы тут взялись... Читать далее
Очень просто - перестать делать как всегда.
Когда мы совершаем регулярно одни и те же действия - мы получаем один и тот же результат. Изменяем действия - меняется результат.
"Безумие - делать одно и то же, и каждый раз... Читать далее
Добрый день. Убеждения меняются с использованием психотерапевтических техник.
Самому довольно долго разбираться, можно быстро сходить к психотерапевту.
Если с деньгами всё плохо то можно сходить купить любую книгу С.В.Ковалева... Читать далее
КОУЧ-Практик.
Межличностные и социальные отношения... · 5 окт 2021
Интересно бы было разобрать каждый случай и ситуацию по деталям отдельно))…, НО ПОКА ВОТ ТАК, в общих чертах.
Во-первых - где убеждение, там и установка на то, на что ты себя убедил.
Во-вторых - здесь проблема в постоянном... Читать далее
Вспомнить, кто впервые вдолбил вам в голову данный паттерн. Скорее всего родители подобными фразами "все у тебя через *опу" или аналогичные. Найдете - простите источник и отпустите паттерн.