на самом деле существуют определенные приемы и техники для забывания неприятных ощущений, которые вызывают те или иные воспоминания. расскажу о технике, которая помогла мне. нужно представить, что ты находишься на берегу и рисуешь неприятную ситуацию, приключившуюся с тобой, во всех деталях на мокром песке. затем нужно отойти от рисунка и смотреть как его смывает волнами.
Да, существуют такие способы. Хороший психолог этим и занимается - помогает сделать так, чтобы травмирующие переживания были прожиты, завершены и ушли в фон.