Способствует ли бег похудению?

Лишь косвенно. Именно похудению в лучшем смысле этого слова (избавлению от лишнего жира), помогает исключительно дифицит калорий и правильное сбалансированное питание. Бег же в свою очередь помогает немного увеличить расход калорий и состовляет лишь несколько процентов от суточного расхода энергии. Главная же польза от бега, это развитие выносливости, укрепление мышечных волокон, улучшение работы сердечнососудистой системы, поднятие настроения и т.д. Стоит оговорится, что всё хорошо в меру (не стоит сразу намереваться пробежать марафон) и крайне важна регулярность, то есть скажем бег раз в неделю или того реже даст результат близкий к нулю. Спасибо за внимание.