Привет!
Первое, что мне не понятно, это формулировка "силовые упражнения с резинкой".
Если опустить тот момент, что данное упражнение не является силовым, то выполнение регулярных упражнений на какие либо группы мышц приводит к их функциональной и физиологической норме.
В варианте с ягодицами, возможно незначительное увеличение объема, т.к. мышца самая большая, а регулярное ее использование по назначению, держит ее в состоянии так называемого "тонуса". Но это не точно. )
Что же касается живота, то с животом визуальных изменений не произойдет, от слова совсем. Да, мышцы пресса станут более сильными, выносливыми и т.д., но эффекта плоского живота вам не добиться.
Более того, даже если с питанием у вас будет все ок, это не приведет к росту этих мышечных групп. Потому что такой вид нагрузки не достаточен для увеличения активной клеточной массы или простыми словам мышц.