Сплю ночью около 3-4 часов, порой балую себя послеобеденным сном 1-2 часа. Как влияет такой режим на организм? В частности мозг? (Живу так около полугода)?

Жил так около 3-х лет. Честно говоря, ни к чему хорошему это не приводит. В то время я считал, что подобный ритм жизни поможет мне быть более эффективным. Но сейчас я понимаю, что это была ошибка. Если не успеваете делать все дела днём или просто нет желания делать дела днём - постарайтесь выработать методичность. мне сильно помогли различные приложения (to do). Они помогают организовать день и экономят самый важный ресурс - время. Так же очень помогает обычный блокнот (но опять же, им нужно пользоваться). Расставляйте приоритеты. Для меня ночь является очень интересным временем суток. Я бы сказал, что она приносит вдохновение и определённый тип мышления. Она мне нравится, но к сожалению, большинство людей живёт днём.