Лучше всего разрабатывать на артромоте s3.
за пару недель можно управиться.
если в средствах ограничены то шведская стенка и турник Вам а помощь.
Говорить однозначно о сроках нельзя: нужно смотреть ситуацию с плечом и оценить подвижность и функциональность сустава. Комплекс для реабилитации составляется индивидуально и нет волшебного набора упражнений для всех ситуаций... Читать далее
Олег, здравствуйте! Отвечая на вопрос, сколько нужно разрабатывать сустав, ответ только один - до тех пор, пока не добьетесь полного восстановления нарушенной подвижности. Сколько времени это займёт? Никто Вам не ответит на... Читать далее
ФизиоТека - сервис по прокату оборудования для физ. реабилитации в Москве и МО.
Перейти на fizioteka.ru
Для разработки плеча, подойдёт артромот s3
Или может у шведской стенки брать за рейку и приседать или наклонятся. А так же с помощью второй руки.