Работать нужно столько, сколько вам по силам. Главное, правильно чередовать работу и отдых!
https://www.instagram.com/p/CNKc0G3hT_C/?utm_source=ig_web_copy_link
Научно доказано, что потребность человека в отдыхе такая же безусловная, как потребность есть или спать.
Чтобы находиться в гармонии с собой и окружающим миром, нужно обязательно находить время для себя.
Находясь в своей обычной среде практически невозможно настолько переключить свой фокус внимания, чтобы организм засчитал эту передышку как отдых.
Важна смена деятельности!
Вы скажете, да! я сменю деятельность, уйдя в отпуск! Я займусь генеральной уборкой в доме/гараже.
К сожалению, это так не работает.
В итоге, устав от домашней рутины, вы будете рады вернуться на работу, но отдохнувшими себя не почувствуете.
Чтобы восстановить свои силы по-настоящему, нужно полностью сменить обстановку. И даже необязательно, чтобы это было полномасштабное путешествие. Пусть это будет хотя бы выезд на загородную базу отдыха или поездка к друзьям в соседний город на выходные. Неважно будете ли вы проводить время активно или отсыпаться в номере.
Главное делать на отдыхе то, что вам нравится!
И тогда, как по волшебству может прийти решение давних проблем. Сами собой появятся новые идеи и энергия для их реализации. А как же приятно возвращаться домой!! Приходит четкое осознание жизненных ценностей.
И наступает гармония!… но ненадолго 😄 далее нужно все повторить
Разве отдых не движение ? Если рассматривать в вакууме.