Расскажите свою историю о том, как вы бросили курить?

Курила с 18 лет в течение 18 лет. С небольшими перерывами на беременность. В последнее время по полторы пачки в день. Начались проблемы с сосудами, головные боли. Стала подумывать о том, чтобы бросить, но, имея махровую психологическую зависимость от курения - боялась, не знала, с какой стороны подступить. Почитала Карра, особого впечатления он не произвел, но решила тупо последовать его советам, не вдумываясь. 24 декабря 2014 года утром встала, обнаружила, что сигареты кончились, выкурила полбычка из пепельницы, и с тех пор не брала сигарет в рот. Карр перестал действовать довольно быстро, поэтому мой способ бросания можно назвать просто "я перестала вставлять сигареты в рот и поджигать их". Было трудно. Я зарегилась на форуме бросающих курить, там народ здорово друг друга поддерживает, дают дельные советы. Я сильно поправилась, у меня обострился невроз. Никаких плюсов от бросания я не ощутила - цвет лица не улучшился, одышка осталась, кашля и при курении не было и сейчас нет, головные боли и панические атаки так и остались, как были. Курить периодически тянет, но со временем всё меньше.

В общем, никаких видимых бонусов я не получила. Но это не призыв не бросать. Если чувствуете, что курение вам мешает - найдите способ бросить. И выберите благоприятный момент для этого. Этот мой пост - скорее, призыв НЕ НАЧИНАТЬ НИКОГДА!