Не знаю наверное сила воли хорошая. Я раньше курила не меньше двух пачек в день. При том что я девушка и лет мне было 17, я покупала Мальборо или Кент 4. В день уходила полторы пачки сигарет. Бросить курить не было ни какого желания, так как оно мне помогало успокоиться. Но потом я как то посмотрела на девушек свое возраста курящих со стороны, я решила бросить. Я и ела их и тушила об себя. Но все равно тяга была через две недели или даже месяц воздержания. Но произошел один момент, который дал понять что курить не стоит больше ни когда. Я курила в ванной. Было жарко от пара, отдушины нет, комнатка маленькая. Когда я курила, то пепел падал в воду в которой я сидела, а от пара дым скапливался. Я скурила полторы пачки и на последней сигарете начала затыхаться. То есть могла угореть. Ну и от такого момента и страха я бросила. Были конечно моменты когда курила но это было уже по одной сигарете с большим промежутком времени.
В моем случае страх и сила воли помогли отказаться. Что даже от запаха дыма мне плохо.
А пластыри не помогали, как и электронная сигарета без никатина.
Это не страх и сила воли, а какие-то садисткие методы в борьбе с курением 😟🧐
У меня нашли рак и назначили химиотерапию. Курение снижает эффективность химиотерапии. Да и переносится эта дрянь так, что не до сигарет. Немного (несколько дней) посублимировала электронной сигаретой с жидкостью без никотина и... бросила.
Не покурите два дня и всё пройдёт само собой...
Доброго времени суток. Что за психоанализ вы проводили (если не секрет)? Может порекомендуете какую нибудь литературу?
прочитал "с гениталиями" )
ДО СЛЕЗ
Боли и дискомфорт? А к врачу ходили? Быстро прошло ? Само ? Или что то специальное пили?