Приветствую! Не бывает "жиронабирающих" упражнений, на выполнение любого упражнения затрачивается энергия. А энергия в нашем организме накапливается в виде гликогена в мышцах и печени либо в качестве жира. Чтобы в качестве энергетического субстрата использовался жир, нам надо создать дефицит потребления калорий.
К сожалению локального "жиросжигания" не существует. Жир уходит по степени со всего тела.
На счет этого упражнения незнаю?!, а вот бег, и кардио упражнения, делать пресс чаще, сжигает на 99,9%)))