Это труднось жизни, сдерживать себя. Вообще всё хорошее нелегально, аморально и приводит к ожирению))) Самое трудное сидеть на без углеводной или низкоуглеводной диете и не думать о еде. Спасают не крахмалистые овощи. Если вы не на диете, то после тяжёлой тренировки можно позволить себе что нибудь из фастфуда. Главное чтобы общее количество калорий сохранялось.
Это значит, что вам просто хочется есть. И такая ситуация естественна. Вы позанимались, сожгли калории, проголодались. Кроме того, в крови упал уровень сахара и повысился уровень гормона стресса кортизола, поэтому вам и хочется... Читать далее
При чем тут неправильная пищевая привычка?!! Это значит только то, что вы хотите кушать! Наш мозг больше всего на свете любит не правоверно ппшную пищу, сваренную на трех водах, а жирную, высококалорийную, рафинированную, даже... Читать далее
Это значит что у вас сформировалась неправильная пищевая привычка. Потому что наш организм не может хотеть чего-то определенного, например вредного или фастфуда. Это хочет ваш мозг, то есть вы сами создаете потребность в такой п... Читать далее