Здравствуйте! В вашем генетическом древе кто-то болел раком? Если нет, то не стоит беспокоиться, а если да, то далеко не всегда рак наследственный. Достаточно придерживаться здоровому образу жизни, а также пить витамины для профилактики, а на постоянной основе принимать омега-3, куркумин, витамин Д, а также выпивать 2-3 литр чистой воды на протяжении дня. Что бы не было догадок, 1-2 раза в год сдавайте биохимию и общий анализ крови (Инвитро или ЦМД), а также занимайтесь спортом и найдите увлечение в жизни, например катание на питбайке или эндуро мотоцикле, кстати говоря права на эту технику не нужны. А также существует множество прокатов.
От таких мыслей избавиться невозможно. Потому что такие идеи - попытки предотвращения смерти. С ними надо работать. Нужно искать клинициста - психотерапевта.
1.Заболеть раком по настоящему. Вы перестанете думать об этом почти сразу.
посетить психолога или гипно-терапевта
Заболеть другой не излечимой болезнью
Смотрите вариант №2
Скорее всего, не на пустом месте мысли появились. Я про пережитый стресс, а не про онкологию.
Вообще - к психологу. Проще и быстрее всего. Ваша ситуация не уникальна
Это называется ипохондрия, и с ней лучше всего обратиться к специалисту (психологу или психиатру), который знает, как с ней работать.
Ипохондрия - это выражение сильной внутренней тревоги. Самостоятельно с этим довольно трудно разобраться.
Спасибо вам большое