Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Полезно ли прыгать на скакалке?

Медицина+1
Анонимный вопрос
  ·   · 3,3 K
Анонимный ответ3 авг 2021

Конечно! Очень даже. На собственном примере скажу - очень хорошо подтянулось тело, немного ушел жирок. Но нужно много заниматься, а не тяп-ляп. И каждый день. Польза прыжков на скакалке огромна!

Эксперты в области спортивного питания. Интернет-м...  · 7 дек 2020  · fitbar.ru
Да, очень полезно. Это хороший вид кардионагрузки, который удобно выполнять даже дома. Кардио укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную системы. Еще кардиотренировка — отличный сжигатель жировых отложений, на скакалке вы... Читать далее
Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели. Гарантия качества.Перейти на fitbar.ru
Онлайн-журнал Tabulo.ru  · 28 сент 2020  · tabulo.ru
Очень полезно. Прыжки на скакалке - одно из самых эффективных упражнений, которое повышает выносливость и позволяет сгонять вес. Поэтому боксеры сгоняя вес перед взвешиванием используют именно скакалку. Есть исследования, что... Читать далее
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.Перейти на tabulo.ru/selltext
Знаток в области красоты, стиля, здоровья...  · 3 авг 2018
Да! Скакалка - очень крутая штука :) Это очень интенсивная нагрузка, которая хорошо сжигает калории. Хотите похудеть - берите скакалку и вперед. Но скакалка еще и задействует мышцы, особенно нижней части тела - отлично включает... Читать далее
Первый
Тренер по рукопашному бою и ММА  · 3 окт 2020
Если выполнять упражнения с правильной техникой и дозированной нагрузкой, то, безусловно, полезно. Это хорошее кардио, упражнение на выносливость, жиросжигание и на координацию движений. Вот здесь разбираются основные виды... Читать далее