Доброй ночи!
Баня — лекарство от многих болезней, но ей еще надо правильно воспользоваться. По словам исследователей, регулярное посещение бани делает человека выносливее на 45 процентов. Во время ее посещения из организма выходят неблагоприятные продукты обмена веществ, формируется устойчивость организма к простудным заболеваниям. В результате банных процедур тренируются легкие и сердечно-сосудистая система, также снимается утомление, расслабляется мускулатура и нервная система.