Вероятно, норму вы все таки не спите...хоть и по часам может отражаться иное. Очень важно следить за качеством сна, тогда и будете высыпаться. Мне, в последнее время, это,кстати, гораздо быстрее удается...хватает 5-6 часов))Думаю, это все благодаря медитациям перед сном, формуле сна усиленной эваларовской( в интернет-магазине Фитомаркет,кстати, заказываю), ну и расслабляющим ваннам...Сейчас просыпаюсь всегда отдохнувшая и бодрая)
что вы имеете в виду под "комплексоное обследование"?
Вчера хорошо поспал, но если бы уснул раньше — было бы еще лучше :)
Ежедневно сплю по 5-6 часов и сна хвотает , но когда на выходные еду на дачю , то вместо того чтобы провести время с семьей , я засыпаю по пару раз в день . Значит организм в итоге все равно забирает недоспанные за рабочую неделю часы