Почему когда я бегу или дерусь или поднимаю тяжести, мне не весело? Наоборот только хуже становиться, особенно после спарринга.

При занятии спортом выделяются эндорфины, которые могут вызывать чувство счастья и удовлетворения. Однако, если человек не испытывает таких чувств при занятии спортом, это может быть связано с разными факторами, такими как недостаточная физическая подготовка, неправильная техника выполнения упражнений, переутомление, стресс, негативные эмоции, неудовлетворенность результатами и т. д. В случае спарринга, это может быть связано с боязнью получить травму или потерпеть неудачу, поражение, что может вызывать негативные эмоции и ухудшать настроение.