Здесь надо понимать в каком именно месте искрит, если внутри розетки в местах подключения проводов к розетке, то предыдущий ответ во многом верный, однако если речь о искрах в месте соприкосновения вилки и розетки, то дело немного в другом и в этом случае, то что розетка искрит, совсем не значит, что идут какие-то перегрузки.
Это говорит лишь о том, что есть какая-либо нагрузка, но искр будет больше, если подключается что-то мощное. К примеру, если вы в розетку вставите вилку выключенного чайника, то искр не будет, а если чайник включен и вы подключаете его вилку в розетку, то увидите искры. В общем это нормально.
Точно также появляются искры на контакте выключателя, когда вы включаете свет (вы просто этого не видите).
Вы описали только выключение. В чем проблема в случае подключения?