Полностью согласен с ответом из топа — всё напрямую зависит от Вашего распорядка, в частности, от Вашей заинтересованности в повседневных делах. Если Вы ненавидите свою учёбу, работу, практику, после всего этого Вам захочется как можно больше времени провести с "пользой". То бишь, в своё удовольствие. Думаю, в этом случае Вам стоит переосмыслить свои взгляды на срочную собственную жизнь.
К тому же, есть люди, которым темное время суток нравится куда больше светлого, это уже чисто индивидуальное, тут стоит смириться и наслаждаться.
В этом случае мы имеем дело или с критично сбитым режимом сна, или с бессонницей.
Если дело в режиме, то человек и сам об этом прекрасно осведомлен: он создал предпосылки к этой сбивке и постепенно изменил режим так, что его... Читать далее
Вероятно, потому, что вы не спите ночью. Организм устроен так, что если он понимает, что сна не добьётся, он думает: "Ну ок, не спим, значит, а занимаемся чем-то интересным" и перестаёт хотеть спать. Если вы вечером хотите... Читать далее
Это проблема не общая. В норме у человека существует регуляция потребности сна, которая зависит от внутренних часов и от уровня усталости, от того, сколько человек не спал. Обычно они совпадают и позволяют ночью спать. В ночное... Читать далее
Разве бессонница не характеризуется тем, что заснуть никак не выходит?
То, что нам хочется вздремнуть в середине дня - вполне себе нормально, тем более если всю ночь таращился в комп/книгу/работу и куда угодно. Помню, как мой научный руководитель сказал "если бы мы могли спать, когда нам захочется... Читать далее
Рискну предположить, что днем ничего "интересного" не происходит, а происходят скучные обязанности, которые Вы "должны" выполнять "для кого-то другого", а ночь мозг (и организм вслед за ним) воспринимают как "свободное" время... Читать далее
Последний раз я себя помню активным днем - при путешествии. Тогда я прям живчик, сам с себя в шоке, готов пройти... Читать дальше