здесь все кроется в работе мозга.
если допустим вы засыпаете от усталости очень быстро (а такое бывало у всех), а потом вам как-будто что-то снится и вы дергаетесь, то заключается это в следующем - когда мы резко засыпаем все процессы в организме тоже замедляются очень резко, и мозг просто думает что мы умираем и пытаясь нас спасти - посылает такие сигналы.
но есть и другая сторона - это просто память, секреты снов еще никому не раскрыты, но все клетки нашего организма имеют свою память, как мозг и нервные рецепторы.
и вот вам сниться это , но клетки то все помнят и происходит процесс повторного восприятия, если сон очень реалистичный.
а реалистичные сны бывают , потому что мозг активно работает как днем, так и ночью.
я не могу уснуть из за этих подергиваний, я себе внушил, что это не нормально, теперь шугаюсь и не могу заснуть нормально
Это нормальное явление говорящее о том, что ваша нервная система переключается с режима мобилизации на расслабление, с возбуждения на торможение.
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinА если не перед засыпанием? Просто обычное бодрое состояние и вдруг "передергивает" :)
это явление связано с тем, что при засыпании человек подвержен так называемому "сонному параличу". Мышцы рук или ног дергаются из-за сокращения нервных окончаний.