Первый
Здравствуйте! Нужно войти в альфа состояние. Для этого нужно почувствовать сразу 4 точки на теле. Например, две ладони, и две стопы, если внимание удерживать 4 минуты, то ваша ментальная жвачка растворится:) Всего доброго!
Хорошо бы понимать, что это за мысли, какова причина вашего беспокойства. Как правило, за беспокойством стоит некий страх. Когда человек понимает, чего именно он боится, называет этот страх - это уже половина работы по его преод... Читать далее
2 эксперта согласны
мне нужна помощь на платную консультацию нет денег помагите
Лучший
Избавиться от навязчивых мыслей - контр-продуктивная цель. От этого сопротивления они лишь навязываются ещё сильнее (в силу того, что Вы интенсивно уделяете внимание, стараясь их подавить).
Необходимо изменить своё внутреннее... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
Доброй ночи!! Конечно!! Очень противоречат моим ценностям. От этого мне ещё больнее понимаете ? Ваши умозаключения... Читать дальше
Причиной беспокойства служат не сами мысли, и даже не ситуации, возникновению этих мыслей способствующие, а наше умение решать задачи, которые подкидывает жизнь.
Теоретически, надо проанализировать текущее положение вещей... Читать далее
Мысли - это нематериализованные проекты. Они требуют своего воплощения или иной энергетической компенсации. Понимание этого сразу ставит всё на свои места. Беспокойство вызывается незнанием процессов взаимодействия с мыслями... Читать далее
Понимаю. Обычно в таких случаях я использую метод письма без перерыва. Тогда все мысли записываются на бумаге или где-то в заметках. Главное, чтобы их никому не показывать. Затем отложить их на несколько часов. И посмотреть... Читать далее
Спасибо большое но мысли не исчезают так просто)
Мысли которые беспокоят могут быть разными, но вы должны понять, что у вас уже сбылось, оно у вас уже за спиной и впереди стоять не будет. Вам необходимо научится отпускать все это, то-есть забывать, так как вы ничего изменить... Читать далее
Забывать - это просто думать о другом, заполнять голову другими мыслями, переключаться, как в детстве переключали... Читать дальше
Думаю, Вы сами понимаете, что беспокойство уйдет, когда уйдет его источник.
Однако если Вы относитесь к людям с повышенной тревожностью и просто "надумываете" какие-то моменты, которые превращаются в навязчивое беспокойство... Читать далее
Хороший метод👍 помню как мы все освобождались от дурных мыслей, смотря на костёр в пионерском лагере, тогда и... Читать дальше
Важно знать,что помощь есть. У всех нас есть тот,кто не только может,но и хочет нам помочь,-это наш Бог. "Не бойся,потому что я с тобой. Не озирайся по сторонам,потому что я твой Бог. Я укреплю тебя., помогу тебе,буду крепко... Читать далее
Думаю, Вы сами понимаете, что беспокойство уйдет, когда уйдет его источник.
Однако если Вы относитесь к людям с повышенной тревожностью и просто "надумываете" какие-то моменты, которые превращаются в навязчивое беспокойство... Читать далее