Если вопрос идет о строительных лесах, то лучше использовать рамные, так как у них имеется огородка, которая предотвращает от падения, а лучше взять леса в аренду, так экономней, в дальнейшем они могут просто вам не пригодиться.
Для выполнения описанной вами работы идеально подойдут строительные леса. Есть большое количество компаний, которые предоставляют их в аренду. Одна из них: леса-аренда.москва.
Помост, как и строительные леса лучше взять в аренду, это для вашей же безопасности, но обращайте внимание на то, чтобы они были устойчивые без каких либо дефектов, не то можно упасть.