Помост, как и строительные леса лучше взять в аренду, это для вашей же безопасности, но обращайте внимание на то, чтобы они были устойчивые без каких либо дефектов, не то можно упасть.
Для выполнения описанной вами работы идеально подойдут строительные леса. Есть большое количество компаний, которые предоставляют их в аренду. Одна из них: леса-аренда.москва.
Если вопрос идет о строительных лесах, то лучше использовать рамные, так как у них имеется огородка, которая предотвращает от падения, а лучше взять леса в аренду, так экономней, в дальнейшем они могут просто вам не пригодиться.