Для начала нужно разобраться в себе. Задаться вопросом: а почему я собственно думаю об этом? Я не буду списывать все на подростковый возраст или говорить:"подрастешь-пройдет", так как чаще всего именно в этот период, при отсутствии поддержки со стороны, у молодых людей зарождаются психологические проблемы, которые потом могут потом перерасти во что то больное серьезное.
Вы устали от учебы? В школе постоянно грузят домашкой и подступающими экзаменами? А может быть плохой коллектив или непонимание со стороны родителей? Несчастная любовь или проблемы с молодым человеком? Эти проблемы определенно могут послужить катализаторами для стресса. К сожалению, что касается учебы, в последних двух классах депрессии очень сложно избежать, если вы серьезно относитесь к своему будущему и этот этап нужно просто...перешагнуть. После выпуска дышать станет намного легче.
Очень советую поискать форум, где люди делятся подобными психологическими проблемами, там можно более подробно описать свое состояние и что конкретно вас беспокоит. После того, как выговоришься, найдутся люди которые что-то посоветуют/поддержат и может, немного полегчает(мне, в свое время это помогло).
Отлично избавляют от гнетущих мыслей хорошее кино и литература. Поищите годные комедии, попробуйте почитать более "легкую" литературу, со смыслом, но не на уровне Достоевского или Шоу( я бы посоветовала что-нибудь более конкретно, да не знаю ваших вкусов).
Самое главное, что Вас беспокоит с ложившаяся ситуация и вы пытаетесь что-то с этим сделать. Ну а как говорится:"Кто ищет, тот всегда найдет!"