Влюбиться.
Либо, найти источник мыслей, который добавит в палитру цветов вашей жизни другие оттенки. Так или иначе, и тот, и другой вариант требуют, в первую очередь, действий с вашей стороны.
Если отношение к книгам положительное, то я бы порекомендовал читать. А еще, говорят хандра наступает тогда, когда организму не хватает каких-то витаминов, поэтому, в качестве эксперимента можно попробовать заставить себя есть на завтрак овсянку с фруктами. Хотя бы через день.