На собственном примере расскажу: сидела по глупости своей на одной из диет данного паблика, за неделю скинула 3 кг (при весе 45 и росте 155). Результатом осталась довольна, но не тут-то было. В последующий месяц набрала 7 кг. Так что, все относительно эффективно (первую неделю), но лучше спорта и пп нет.
Эффективны, но небезопасны.
Большая часть диет из подобных пабликов основана на жестком урезании суточной калорийности — до 500-800 ккал. На таком питании можно быстро скинуть килограммы, но так же быстро заработать проблемы... Читать далее
Помогаю похудеть и удержать результаты, даже если есть проблемы с гормонами ❤️ 
Перейти на protein-girl.ru
Анорексия - зависимое состояние, которое появляется из-за повышенного уровня тревоги и мышечного напряжения. И выход из него связан со снижение уровня тревоги. Когда страдающей анорексией девушка начинает есть, то ее накрывает... Читать далее
Диеты из этого паблика помогут вам избавиться от лишнего веса, а так же СЕРЬЕЗНО навредят вашему организму и внешнему виду (состояние волос, ногтей, кожи).
Если вы хотите похудеть и остаться здоровым, то ничего, кроме спорта... Читать далее
Я конечно не знаю спрашиваете ли вы от незнания или просто чтобы что-то выяснить,но нормальные люди все-таки здраво мыслят и понимают,что диеты- погубят просто все вообще женское здоровье. Сейчас очень пропагандируется спорт и... Читать далее
Первый
эффективны? да.
еще бы не эффективны, а если уже и выход соблюдать, то точно эффективны
размуны? да нифига подобного.
какой разумный взрослый человек будет мучать себя кефирчиком на протяжении 7 дней? Да и последствия понятны... Читать далее
Как уже заметила моя коллега, ни о какой разумности тут и речи идти не может. А вот эффективность - вопрос спорный. Может, они и работают в долгосрочной перспективе, для тех, кто привык безостановочно насиловать свой организм... Читать далее
Первый
Само название паблика должно настораживать . Анорексия - это болезнь . Самая разумная диета это правильное питание . Спорт и пп, ничего лучше и разумнее нет.
На этих диетах можно похудеть и убить свой организм :) а так — правильное питание <3
Не сказала бы, что стоит называть эффективным сжигание мышц, а ведь именно они и пропадают при голодании в первую очередь, а сам жир идет после. И когда Вы уже выходите из голодания и начинаете есть, то возвращается к Вам... Читать далее