Под композицию «Pipes and Flamenco” - Led Zeppelin, можно так посидеть, в полной расслабленности. Инструментал достаточно плавный и приятный на слух. Альбом Планта «Carry Fire”, неплохо так подошел бы)
В какой-то степени да - если о концентрации внимания говорить. А так, стоит сказать, полноценным аналогом музыка не будет - дышите-то Вы всё время, а музыку слушаете лишь периодами.
Да и контроля такого над композициями у Вас... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
Вопрос не совсем понятный.
Что значит "полноценно медитировать"? Если речь о буддийской медитации, то нет, не выйдет. Музыка - неподходящий объект для концетрации сознания.
Если речь о каких-то иных медитациях. Например ньюэджер... Читать далее
С точки зрения буддизма это не медитация а релаксация. Что тоже иногда бывает весьма полезно. особенно для жителей мегаполисов. но медитация все же лучше.
И дыхание и музыка - это только объект концентрации, для того, чтобы очистить ум от мыслей. Можно использовать и то, и другое. В финале не важно, за какой объект держится ум, главное, насколько удалось его очистить. Поэтому мне... Читать далее