В свое время проводил эксперимент. В течении месяца, мой рацион составлял биг тейсти, роял де люкс, средняя картошка и стакан колы 0,5
Если вкратце то:
я похудел на три килограмма.
прыщи на лбу, руках, плечах.
общее ощущение "сальности" кожи.
некомфортные ощущения в животе.
Не рекомендую повторять. Из за обилия соли, первую неделю пухнешь. Потом вода резко уходит и приходит состояние подавленности и постоянного голода.
Конечно. Значение имеет разница между количеством калорий, которые получаете с пищей, и которые расходуете. Если расходовать будете больше, то не имеет значения, с какой именно пищей вы получаете суточную порцию калорий.
А как же соотношение жиров, белков и углеводов? Ведь оно имеет достаточно большое значение
Похудеть от фастфуда можно, с этим никто не спорит. А теперь давайте подумаем: сколько калорий в фастфуде? За один прием пищи вы сможете употребить суточную норму калорий. А сколько раз в день вы захотите покушать?
Есть мужик из Штатов, который год питался исключительно в Subway и занимался бегом. Это позволило ему очень неплохо похудеть(на 111кг!). Зовут его Джаред Фогл, гуглите если интересно.
Погуглила, его в том году судили за педофилию😕
Гречка перед сном. Правильно и сбалансированное питание. Человек явно не разбирается в том, о чем пишет.