Знаю один пример когда атлет сжигал неимоверное количество калорий на тренировке по тяжелой атлетике и потом ел после тренировки макдоналдс, через год такого режима его увезли в больницу из-за невозможности сердца работать в полную силу так-как жир скопившийся во круг него мешал полноценной работе организма.
Конечно. Значение имеет разница между количеством калорий, которые получаете с пищей, и которые расходуете. Если расходовать будете больше, то не имеет значения, с какой именно пищей вы получаете суточную порцию калорий.
А как же соотношение жиров, белков и углеводов? Ведь оно имеет достаточно большое значение
Похудеть от фастфуда можно, с этим никто не спорит. А теперь давайте подумаем: сколько калорий в фастфуде? За один прием пищи вы сможете употребить суточную норму калорий. А сколько раз в день вы захотите покушать?
Есть мужик из Штатов, который год питался исключительно в Subway и занимался бегом. Это позволило ему очень неплохо похудеть(на 111кг!). Зовут его Джаред Фогл, гуглите если интересно.
Погуглила, его в том году судили за педофилию😕
Гречка перед сном. Правильно и сбалансированное питание. Человек явно не разбирается в том, о чем пишет.