Определенно. Готовить его другим, да так, чтоб к вечеру на него смотреть не хотелось. А вечером домой, гречку и спать.
Если без шуток - то фастфуд тоже разный бывает. В том же макдоналдсе есть яблочные и морковные палочки, например (по цене гораздо больше целого яблока =). И даже однозначно вредных видов фастфуда можно съесть так мало, что похудеешь. Но лучше все-таки питаться более разумно и помимо калорийности учитывать сбалансированность своей еды по витаминам и микроэлементам, а также есть часто и по чуть-чуть. И много двигаться.
Гречка перед сном. Правильно и сбалансированное питание. Человек явно не разбирается в том, о чем пишет.
Конечно. Значение имеет разница между количеством калорий, которые получаете с пищей, и которые расходуете. Если расходовать будете больше, то не имеет значения, с какой именно пищей вы получаете суточную порцию калорий.
А как же соотношение жиров, белков и углеводов? Ведь оно имеет достаточно большое значение
Похудеть от фастфуда можно, с этим никто не спорит. А теперь давайте подумаем: сколько калорий в фастфуде? За один прием пищи вы сможете употребить суточную норму калорий. А сколько раз в день вы захотите покушать?
Есть мужик из Штатов, который год питался исключительно в Subway и занимался бегом. Это позволило ему очень неплохо похудеть(на 111кг!). Зовут его Джаред Фогл, гуглите если интересно.
Погуглила, его в том году судили за педофилию😕