Нет, нельзя ни в коем случае. Протеин — это полезная добавка к рациону здорового человека, который занимается спортом и которому не хватает белка, получаемого из пищи. Однако он не может заменить обычную пищу.
Протеин — это белок, а для организма важно получать из пищи не только его, но и углеводы, жиры, витамины, микроэлементы, другие полезные вещества. В противном случае могут начаться проблемы со здоровьем.
В принципе любая монодиета опасна и вредна для здоровья, в том числе и протеиновая.
Какие могут быть последствия питания одним протеином:
Нет, нельзя. Это жидкая пища. Вы просто не сможете так долго существовать, у вас начнется не прекращающаяся диарея. И вам придется включить в рацион твердую пищу.