Реализм.
Уметь здраво мыслить и не поддаваться всяким надеждам на лучшее в жизни ,если ты сам для этого нечего не делаешь. Так сказать нужна здравая голова в этом мире и рассуждать нужно исключительно реальным взглядом на жизнь , даже если эта жизнь имеет массу отрицательный эмоций. Найдите в себе силы побороть весь негатив и доказать в первую очередь самому себе "зачем" вы родились на свет
Я считаю, что нужно во всем соблюдать баланс. Например, в еде, не есть мало и не переедать. Баланс в занятиях спортом, в работе, в общении с соц. сетях, в обучении ( теория и практика) и т.п. Словом, не впадать в крайности.