Недавно отвечал на аналогичный вопрос: интересовались примерно так «Рекомендуют пить воду по 2 литра в день, а чай и кофе входит в этот литраж?»
К сожалению, чай и кофе можно благополучно из этого литража вычеркнуть.
Более того, я обычно рекомендую всем нашим посетителям и покупателям после каждого чаепития выпивать стакан воды, ибо чай в определенной степени обезвоживает и окисляет организм.
Поэтому заведите классную привычку восполнять водные ресурсы своего тела после каждой чайной церемонии.
Но полностью исключать чай из своего рациона я бы не стал. В особенности шу пуэры. Она благотворно влияют на работу ЖКТ, а его корректная работа важна не только при похудении, но и для здоровья в целом.
Спасибо
Два приципа успешной диеты: есть только куриный бульон китайскими палочками и ничего не есть после 6 часов утра. Всё остальное — малоэффективные полумеры.
Активностью занимаюсь 3 раза в неделю.