Наверно не чай надо заменить на воду, а просто не пить его с сахаром. Если вы худеете, то посмотрите, какая норма углеводов в день вам требуется. Если в чае сахар добавляет лишнее количество углеводов, то можете себя в этом ограничить. А просто от того что вы перестанете пить сладкий чай вы на вряд ли похудеете. Надо чтобы была двигательная активность, физические нагрузки и есть надо поменьше.
Активностью занимаюсь 3 раза в неделю.
Спасибо
Два приципа успешной диеты: есть только куриный бульон китайскими палочками и ничего не есть после 6 часов утра. Всё остальное — малоэффективные полумеры.