Обожаю смотреть извивавшихся телочек на ковриках. Пластичности и выносливости такие упражнения явно добавляют. Главное в йоге это правильно подобранный коврик.
АсСаламу Алейкум, конечно люблю. Йога даёт позитивное настроение на весь день, успокаивает. Расслабляет и как говорят, и пишут во многих сайтах замедляется процесс старения.
люблю, но не увлекаюсь, к сожалению у меня не хватает силы воли чем то заниматься на протяжении долгого времени, я скорее в соцсетях себя развиваю
Да, определенно, йога помогает расслабить организм, очистить разум и прийти в состояние ресурсности после тяжелого дня или же ранним утром перед важными событиями.
Дааааа очень сильно особенно по утрам, ну кто её не любит её любят все конечно кроме ленивых мой брат тоже ленивый да ну не знаю что с этим поделать